Groentespread met geroosterd brood

Makkelijk te maken groentespread. Heerlijk vers.

2 personen
minder dan 15 minuten
voorgerecht, lunch
135 kcal

Ingrediënten

1 rode paprika
½ stengel bleekselderij
1 bosuitje
1 zoetzure augurk
50 gram hüttenkäse

peper of paprikapoeder
2 volkoren boterhammen

Bereiding

Maak de groente schoon. Hak de groente en de augurk in de keukenmachine klein.
Meng de hüttenkäse met de groente.
Maak de spread op smaak met wat peper of paprikapoeder.
Rooster het brood en snijd het in repen of driehoekjes. Geef ze bij de spread.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.

Paprika is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor groente met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Bij diabetes
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	135 kcal
Vet	2 gram
Waarvan verzadigd vet	1 gram
Koolhydraten	19 gram
Waarvan suikers	5 gram
Vezels	4 gram
Eiwit	8 gram
Zout	0,6 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.