Gevulde peer met gember en walnoot

Met een smaakvolle vulling.

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
150 kcal

Ingrediënten

1 bol gember op siroop
30 gram zuivelspread light
1 peer
20 gram walnoten

Bereiding

Snijd de gember heel fijn en meng door de zuivelspread.
Was de peer, halveer en verwijder het klokhuis.
Hak de walnoten grof.
Vul de holtes met het kaasmengsel en garneer met de walnoten.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.

Peer is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Vrij van gluten
Met weinig zout
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	150 kcal
Vet	9 gram
Waarvan verzadigd vet	2 gram
Koolhydraten	13 gram
Waarvan suikers	11 gram
Vezels	2 gram
Eiwit	3 gram
Zout	0,1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.