Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Fruitsalade met kiwidressing

Fruitsalade met kiwidressing

Fruit als dressing: heerlijk en makkelijk.
  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht, tussendoor
  • 120 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • 1 kiwi
  • 100 gram druiven
  • 1 nectarine of perzik
  • 1 pruim
  • 1 appel
  • citroensap

Materialen

Staafmixer

Bereiding

  1. Maak het fruit schoon.
  2. Pureer de helft van de kiwi met een staafmixer of vork grof. Snijd de rest in blokjes.
  3. Halveer de druiven en haal eventuele pitjes eruit. 
  4. Snijd de nectarine, pruim en appel in stukjes. Druppel er een beetje citroensap over.
  5. Meng het fruit en schep de kiwidressing er voorzichtig door.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Kiwi is deze maand klimaatvriendelijk geïmporteerd.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van koemelk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 120 kcal
Vet 1 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 24 gram
Waarvan suikers 22 gram
Vezels 4 gram
Eiwit 1 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Print dit recept
Deel dit recept
Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.