Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Fruitpizza

Fruitpizza

Met deze gezonde traktatie steel je de show. En deze fruitpizza is ook zo gemaakt.

  • 8 personen
  • 0-15 minuten
  • nagerecht
  •  

Ingrediënten

  • 10 witte druiven
  • 1 schijf watermeloen van ca. 2 cm
  • 10 aardbeien
  • 1 perzik
  • 1 kiwi
  • 25 gram blauwe bessen
  • 1 theelepel geraspte kokos

Bereiding

  1. Was de druiven en aardbeien en halveer ze.
  2. Schil de perzik en de kiwi en snijd ze in partjes.
  3. Was de blauwe bessen.
  4. Leg de schijf watermeloen op een grote platte schaal. Versier de watermeloen gelijkmatig met al het fruit.
  5. Strooi de kokos er overheen.
  6. Verdeel de pizza in 8 punten met een kartelmes of pizzasnijder.

Ingrediënten over?

Maak van de overgebleven hoeveelheid watermeloen bolletjes vries ze eventueel in. Lekker voor in een glas water.
Of maak er een fruitsalade van. Hol de watermeloen uit en presenteer hierin de salade.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Aardbei is deze maand (september) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Caloriearm
  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van gluten
  • Vrij van melk
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 40 kcal 40 kcal
Vet 0 gram 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram 0 gram
Koolhydraten 8 gram 8 gram
Waarvan suikers 8 gram 8 gram
Vezels 1 gram 1 gram
Eiwit 1 gram 1 gram
Zout
< 0.1 gram < 0.1 gram
Print dit recept
Deel dit recept