Ga direct naar de inhoud.
Menu
Zoek
Apps en tools

Fruit in kruidensiroop

Je geeft je fruit nóg meer smaak met een heerlijke siroop.
  • 2 personen
  • minder dan 30 minuten
  • nagerecht
  • 180 kcal

Ingrediënten

  • 1 sinaasappel
  • 1 perssinaasappel
  • ½ kaneelstokje
  • 2 peperkorrels
  • 1 kruidnagel
  • mespunt tijm
  • 1 theelepel suiker
  • 4 gedroogde pruimen
  • 1 appel
  • 4 halve walnoten

Bereiding

  1. Boen de sinaasappel goed schoon en snijd een dun stukje van de schil. Snijd dit in smalle reepjes.
  2. Pers de perssinaasappel uit.
  3. Breng het sap met de reepjes sinaasappelschil, het kaneelstokje, de peperkorrels, de kruidnagel, de tijm en de suiker aan de kook.
  4. Laat dit op laag vuur 5 minuten koken.
  5. Doe de gewassen pruimen in de siroop en warm ze enkele minuten mee.
  6. Schil de appel en de sinaasappel en snijd het fruit in blokjes.
  7. Doe het fruit in de siroop en laat dit afkoelen.
  8. Hak de walnoten grof en strooi ze erover.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Vrij van ei
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  • Energie 180 kcal
  • Vet 6 gram
  • Waarvan verzadigd vet 1 gram
  • Koolhydraten 27 gram
  • Waarvan suikers 23 gram
  • Vezels 5 gram
  • Eiwit 3 gram
  • Zout
    < 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.