Dadel-druivensalade

Lekker makkelijk en snel. Met slechts 3 ingrediënten staat de dadel-druivensalade zo op tafel.

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
85 kcal

Ingrediënten

4 dadels (zonder pit)
100 gram witte druiven zonder pit
½ perssinaasappel

Bereiding

Snijd de dadels in de lengte in repen en verwijder de pit.
Was de druiven en halveer ze.
Boen de sinaasappel schoon, rasp wat van de schil en pers de helft uit.
Roer de geraspte sinaasappelschil door het sinaasappelsap.
Meng alles door elkaar en verdeel het over 2 glazen schaaltjes.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.

Kies bij voorkeur voor druiven met het Biologisch, Demeter of EKO-NL 3 sterren keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Vrij van ei
Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

Energie 85 kcal
Vet 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 18 gram
Waarvan suikers 18 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 1 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.