Appel met pindakaas

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht, tussendoor
125 kcal

Ingrediënten

1 appel
1 eetlepel pindakaas 100%
2 eetlepels gepofte tarwe zonder toegevoegd suiker

Bereiding

Maak de appel schoon, verwijder het klokhuis en snijd in plakken.
Besmeer de plakken appel met een pindakaas.
Strooi er wat gepofte tarwekorrels overheen.

Variaties

Lekker met kaneel of koek- en speculaaskruiden.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Appel is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei
Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	125 kcal
Vet	6 gram
Waarvan verzadigd vet	1 gram
Koolhydraten	14 gram
Waarvan suikers	8 gram
Vezels	3 gram
Eiwit	4 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.