Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Vraag en antwoord

Al je vragen over voeding beantwoord

Hoe kan ik snel afvallen?

Een crashdieet is niet zo slim. Vaak zit het gewicht er zo weer aan. En zo'n dieet zorgt ervoor dat je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt. Als je blijvend af wil vallen, verander je je eetpatroon.

Is havermout gezond?

Havermout is een volkoren graanproduct staat in de Schijf van Vijf. Hoe je het klaarmaakt en wat je eraan toevoegt, bepaalt hoe gezond het is. Bijvoorbeeld met halfvolle melk.

Categorie├źn

  • Afvallen en gewicht Met een gezond gewicht heb je een kleinere kans op bepaalde ziekten. Hier vind je de meest gestelde vragen over afvallen, diëten en fabels over overgewicht. Of ga direct...
  • Gezonde voeding en voedingsstoffen Wat is gezond en wat is ongezond? Welke producten en voedingsstoffen dragen bij aan je gezondheid? Hier lees je de meest gestelde vragen mét antwoorden over eten en...
  • Veilig eten en E-nummers Ziek worden van eten of drinken wil iedereen voorkomen. De veiligheid van voedsel in de productieketen wordt bewaakt door bedrijven en overheid. Zelf kun je ook maatregelen...
  • Koken en bewaren Heb jij een vraag over eten koken of producten bewaren? Hieronder vind je de meest gestelde vragen.
  • Kinderen en jongeren Dat kinderen gezond eten en drinken is goed voor hun ontwikkeling. Bekijk op deze pagina veelgestelde vragen over dit onderwerp.
  • Zwangerschap en baby Als (aanstaande) ouder zit je vol met  vragen, bijvoorbeeld over gezond eten en je kindje. Wat mag je wel en niet eten? En hoe zit het precies met borstvoeding? Veelgestelde...
  • Eten kopen en keurmerken Wil jij iets weten over keurmerken op de verpakking van eten? Of heb je een vraag over het etiket? Bekijk hier onze vragen én antwoorden op veelgestelde vragen.
  • Aandoeningen Je voedingspatroon (alles wat je eet en drinkt) heeft invloed op je gezondheid. Dit zijn de meest gestelde vragen mét antwoord over ziekte, allergie of intolerantie...
 
 
 
 
 
 

Populair

Wat is gezond broodbeleg?

Welk beleg er in de Schijf van Vijf staat en hoe je ermee varieert, lees je hier.

Kun je dit nog drinken?

Hoe je kunt bepalen of je iets nog veilig kunt eten of drinken als het over de datum is, lees je hier.

Hoe eet ik minder vlees?

Gezond eten zonder vlees of met minder vlees kan prima. Lees hier waar je op kunt letten.

Kun je haring eten?

Als je zwanger bent, kun je beter geen haring eten. Ook niet 'vers' van de visboer. Lees waarom en wat je wel kunt eten.
 
 
 
 

Wist jij dit al?

Zout in je eten

Hoeveel zout mag je per dag binnenkrijgen? En hoeveel zout zit er in het eten dat je koopt? Onze woordvoerder Jasper geeft antwoord.

Eten met de Schijf van Vijf

Hoe eet je gezond volgens de Schijf van Vijf? Astrid Postma-Smeets, expert Voeding en gezondheid, legt uit hoe het zit.