Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Zalmtartaar met aardappelkoek

Zalmtartaar met aardappelkoek

  • 2 personen
  • minder dan 30 minuten
  • voorgerecht
  • 185 kcal

Ingrediënten

  • 2 kleine aardappelen
  • 1 eetlepel olie
  • 100 gram gerookte zalm
  • 12 sprieten bieslook
  • citroensap

Bereiding

  1. Schil de aardappelen en snijd ze in luciferdunne reepjes.
  2. Meng er wat peper door en vorm er 4 platte koekjes van.
  3. Verwarm de olie in een koekenpan met een anti aanbakbodem en bak hierin de aardappelkoekjes in ca. 7 minuten gaar en knapperig.
  4. Snijd de gerookte zalm in hele kleine blokjes.
  5. Was de bieslook. Houd 8 sprieten achter voor garnering en knip de rest klein.
  6. Meng de blokjes zalm met de klein geknipte bieslook, wat citroensap en peper.
  7. Leg de zalmtartaar in 4 hoopjes op 2 borden.
  8. Dek ze af met een aardappelkoekje en garneer met de achtergehouden bieslook.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor vette vis met een topkeurmerk. MSC/ASC, Biologisch en Vis met een groene score op de VISwijzer zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Vrij van gluten
  • Vrij van ei
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 185 kcal
Vet 11 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram
Koolhydraten 10 gram
Waarvan suikers 0 gram
Vezels 1 gram
Eiwit 12 gram
Zout
1,6 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.