Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Yoghurt met zomerfruit en walnoten

Yoghurt met zomerfruit en walnoten

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • nagerecht
  •  

Ingrediënten

  • 250 gram aardbeien, frambozen, bessen, bramen
  • 20 gram walnoten
  • 300 ml halfvolle yoghurt

Bereiding

  1. Maak het fruit schoon en snijd eventueel grote aardbeien een keer door. Prak met een vork wat vruchten fijn.
  2. Breek de walnoten in stukjes.
  3. Maak in hoge glazen laagjes yoghurt en fruit. Strooi de walnoten erover en garneer met wat achtergehouden fruit.

Ingrediënten over?

Aardbeien
Bewaar aardbeien met de kroontjes eraan onafgedekt 1-3 dagen in de koelkast. Zorg dat ze niet vochtig worden, leg ze eventueel op keukenpapier om vocht te absorberen.

Probeer ook eens yoghurt met mango, lijnzaad en zonnebloempitten.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Aardbei is deze maand (juli) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Vrij van gluten
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 180 kcal 180 kcal
Vet 9 gram 9 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram 2 gram
Koolhydraten 15 gram 15 gram
Waarvan suikers 15 gram 15 gram
Vezels 2 gram 2 gram
Eiwit 9 gram 9 gram
Zout
0,2 gram 0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept