Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Yoghurt met nectarine en gebakken muesli

Yoghurt met nectarine en gebakken muesli

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • nagerecht, ontbijt
  •  

Ingrediënten

  • 6 halve walnoten
  • 2 eetlepels muesli zonder suiker
  • 1 nectarine of perzik
  • 300 ml halfvolle yoghurt

Bereiding

  1. Breek de walnoten grof.
  2. Bak de muesli met de walnoten in een droge koekenpan lichtbruin en krokant.
  3. Was de nectarine en snijd hem in blokjes.
  4. Schep de blokjes fruit door de yoghurt en verdeel dit over 2 glazen of schaaltjes. Strooi de muesli erover.

Ingrediënten over?

Nectarines
Bewaar nectarines zo koel mogelijk. Ze zijn in de koelkast ongeveer 7 dagen houdbaar en buiten de koelkast ongeveer 3 dagen.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Nectarine heeft deze maand (mei) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 205 kcal 205 kcal
Vet 10 gram 10 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram 2 gram
Koolhydraten 15 gram 15 gram
Waarvan suikers 10 gram 10 gram
Vezels 2 gram 2 gram
Eiwit 9 gram 9 gram
Zout
0,2 gram 0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept