Yoghurt met muesli en blauwe bessen

Heerlijke halfvolle yoghurt met blauwe bessen, muesli en noten.

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht, ontbijt
155 kcal

Ingrediënten

75 gram blauwe bessen
10 hazelnoten
3 eetlepels muesli, zonder toegevoegd suiker
200 ml halfvolle yoghurt

Bereiding

Was de blauwe bessen en laat ze goed uitlekken.
Hak de hazelnoten grof.
Bak de muesli met de hazelnoten in een droge koekenpan lichtbruin en krokant.
Klop de yoghurt los en verdeel dit over 2 glazen of schaaltjes.
Strooi de muesli erover en verdeel de bessen erover.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Blauwe bessen is deze maand in Nederland in het seizoen. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch, Demeter of EKO-NL 3 sterren keurmerk.

Kies bij voorkeur voor zuivelproducten met een topkeurmerk. Biologisch, Demeter, EKO-NL 3 sterren en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Met weinig zout
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

Energie 155 kcal
Vet 5 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 18 gram
Waarvan suikers 9 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 7 gram
Zout
0,1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.