Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Yoghurt met muesli, appel en rozijnen

Yoghurt met muesli, appel en rozijnen

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • ontbijt
  • 260 kcal
  •  

Ingrediënten

  • 2 eetlepels rozijnen
  • 1 appel (met rode schil)
  • 300 ml halfvolle yoghurt
  • 6 eetlepels muesli, zonder toegevoegd suiker

Bereiding

  1. Was de rozijnen en laat ze uitlekken.
  2. Was de appel en snijd hem in blokjes of dunne plakjes.
  3. Verdeel de yoghurt over 2 kommen en meng de rozijnen erdoor.
  4. Schep de muesli en de appel erop.

Ingrediënten over?

Appels:
Appels kun je buiten de koelkast bewaren, maar ze zijn langer houdbaar in de koelkast. Appels rijpen sneller als ze naast een banaan liggen.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Appel is deze maand (april) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 260 kcal
Vet 4 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram
Koolhydraten 42 gram
Waarvan suikers 26 gram
Vezels 4 gram
Eiwit 10 gram
Zout
0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept