Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Venkel-radijssalade met walnoten en aardappelpuree

Venkel-radijssalade met walnoten en aardappelpuree

Een heerlijk recept met venkel om mee te variëren.
  • 2 personen
  • meer dan 30 minuten
  • hoofdgerecht
  • 485 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • 500 gram aardappelen
  • 50 gram walnoten
  • 1 eetlepel olie
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 theelepel mosterd
  • peper
  • 1 venkel
  • 100 gram radijs
  • 150 ml halfvolle melk
  • nootmuskaat

Bereiding

  1. Schil de aardappelen en kook in weinig water in 20-25 minuten gaar.
  2. Hak de helft van de walnoten fijn en roer er de olie door.
  3. Klop het met een lepel water, het citroensap, de mosterd en wat peper tot een sausje.
  4. Hak de rest van de walnoten grof.
  5. Was de venkel en de radijs en snijd in dunne plakjes. Bewaar het fijne venkelgroen.
  6. Meng de saus en de gehakte walnoten door de groente en garneer met het venkelgroen.
  7. Breng de melk aan de kook.
  8. Stamp de aardappelen en maak er met hete melk, peper en nootmuskaat een puree van.
  9. Serveer de aardappelpuree bij de salade.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Informatie over dit recept

Klimaatkanjer Klimaatkanjer: dit recept heeft een lage klimaatbelasting.
Duurzaam eten Citroen is deze maand niet klimaatvriendelijk.
Duurzaam eten Venkel is deze maand niet klimaatvriendelijk.
Kies bij voorkeur voor melk met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 485 kcal
Vet 24 gram
Waarvan verzadigd vet 4 gram
Koolhydraten 49 gram
Waarvan suikers 9 gram
Vezels 8 gram
Eiwit 13 gram
Zout
0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Print dit recept
Deel dit recept
Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.