Ga direct naar de inhoud.
Menu
Zoek
Apps en tools

Turkish eggs

Turkish eggs - ook Çılbır of Turkse eieren genoemd - zijn gepocheerde eieren, geserveerd op yoghurt met kruiden en een pittige saus. Probeer de klassieker met een gezonde twist.
  • 2 personen
  • minder dan 30 minuten
  • lunch, ontbijt
  • 420 kcal

Ingrediënten

  • 1 teentje knoflook
  • 300 gram halfvolle (Turkse of Griekse) yoghurt
  • 10 gram verse dille of peterselie
  • 1 eetlepel azijn
  • 4 eieren
  • 2 eetlepels vloeibare margarine of olie
  • 1 theelepel (gerookt) paprikapoeder
  • 1 theelepel pul biber of chilivlokken
  • 100 gram volkoren (pita)brood

Bereiding

  1. Pel de knoflook en rasp fijn.
  2. Meng de knoflook met de yoghurt en verdeel over borden.
  3. Was de kruiden en hak grof.
  4. Breng een pan met water tegen de kook aan en voeg de azijn toe.
  5. Pocheer een voor een de eieren. Breek elk ei in een kopje en was je handen. Maak met een lepel een swirl in het bijna kokende water. Giet het ei voorzichtig in het water en pocheer in 3-4 minuten gaar.
  6. Haal het ei met een (schuim)spaan uit het water. Herhaal dit totdat alle eieren gepocheerd zijn. Bewaar de gepocheerde eieren in een glas of kom met heet water om warm te houden tot het serveren.
  7. Verwarm de margarine en voeg het paprikapoeder en de pul biber toe.
  8. Rooster het brood.
  9. Leg per persoon 2 gepocheerde eieren op de yoghurt en verdeel de pul biber-saus over de eieren.
  10. Garneer met de kruiden en serveer het brood erbij.

Extra informatie

Dit gerecht bevat (deels) rauw ei. Wees daarom extra kritisch op de kwaliteit en versheid van de eieren. Voor jonge kinderen, ouderen, zwangeren en mensen met een verminderde weerstand is dit gerecht niet geschikt. In (deels) rauwe eieren kan salmonella voorkomen en dat kan bij deze groepen sneller leiden tot een voedselinfectie. Lees op onze website meer over voedselveiligheid bij het gebruik van eieren.

Receptvideo

In deze receptvideo laten we kort de stappen zoals hierboven beschreven zien.

Variaties

Voeg wat citroenrasp en -sap aan de yoghurt toe voor een frisse smaak. Ook lekker met bieslook, munt of koriander. Je kunt de eieren ook (hard)koken in plaats van te pocheren. 

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor ei met een topkeurmerk. Biologisch, Demeter, EKO-NL 3 sterren en Beter Leven 3 sterren zijn duurzamere keuzes.
Kies bij voorkeur voor zuivelproducten met een topkeurmerk. Biologisch, Demeter, EKO-NL 3 sterren en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Voedingswaarden per persoon

  • Energie 420 kcal
  • Vet 22 gram
  • Waarvan verzadigd vet 6 gram
  • Koolhydraten 27 gram
  • Waarvan suikers 7 gram
  • Vezels 4 gram
  • Eiwit 25 gram
  • Zout
    1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.