Tosti met tomaat en kaas

Eenvoudig, maar altijd lekker voor groot en klein. Door tomaat toe te voegen aan je tosti eet je ongemerkt wat extra groente.

2 personen
minder dan 15 minuten
tussendoor, lunch, ontbijt
310 kcal

Ingrediënten

4 bruine of volkoren boterhammen
smeerbare margarine of halvarine
2 plakken jonge kaas 30+
2 tomaten

Materialen

Tosti-ijzer/grill

Bereiding

Besmeer de boterhammen met margarine.
Was de tomaat en snijd in plakken.
Beleg de helft van de boterhammen met de plakken kaas en tomaat en dek af met een andere boterham.
Bak de broodjes in de tosti-ijzer of onder de grill lichtbruin totdat de kaas is gesmolten.
Snijd doormidden en serveer.

Variaties

Ook lekker met Italiaanse kruiden of (verse) basilicum.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Informatie over dit recept

Tomaat is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor groente met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Met weinig zout
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	310 kcal
Vet	14 gram
Waarvan verzadigd vet	4 gram
Koolhydraten	30 gram
Waarvan suikers	1 gram
Vezels	4 gram
Eiwit	13 gram
Zout	1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.