Spinazie-aardappelgratin

Deze ovenschotel smaakt heerlijk en is makkelijk om te maken. Een feestje op tafel.

2 personen
meer dan 30 minuten
hoofdgerecht
540 kcal

Ingrediënten

400 gram spinazie (diepvries)
2 bosuien
1 (oude) volkoren boterham
1 ei
peper
nootmuskaat

50 gram ongezouten walnoten
400 gram aardappelpartjes/-blokjes (voorgekookt, koeling)
40 gram jonge kaas 30+ (geraspt)

Materialen

Ovenschaal (2 liter)

Bereiding

Laat de spinazie ontdooien.
Warm de oven voor op 175 °C.
Maak de bosuien schoon en snijd in ringen.
Rooster het brood krokant en maak het fijn.
Klop het ei los en roer het met de ringen bosui, peper en nootmuskaat door de spinazie.
Hak de walnoten grof.
Verdeel de helft van de aardappelpartjes in een ovenschaal schaal en daarop de spinazie.
Strooi de walnoten erover en verdeel de rest van de aardappelpartjes erop.
Meng het broodkruim met de geraspte kaas. Strooi dit over de aardappelen.
Rooster 40 minuten in de oven goudgeel.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor bosui met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Kies bij voorkeur voor ei met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven 2 of 3 sterren zijn duurzamere keuzes.

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Met weinig zout
Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	540 kcal
Vet	26 gram
Waarvan verzadigd vet	5 gram
Koolhydraten	46 gram
Waarvan suikers	3 gram
Vezels	9 gram
Eiwit	25 gram
Zout	0,7 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.