Rolletjes met granaatappel

10 personen
minder dan 15 minuten
40 kcal

Ingrediënten

2 kleine volkoren wraps
60 gram zuivelspread light
75 gram granaatappelpitjes
zwarte peper

Materialen

10 prikkertjes

Bereiding

Bestrijk de wraps met de zuivelspread en verdeel de granaatappelpitjes erover.
Maal er een beetje peper over.
Rol de wraps op.
Steek in iedere wrap 5 prikkers en snijd iedere wrap in 5 stukjes.

Ingrediënten over?

Wraps:
De rest van de wraps zijn goed verpakt nog 2 dagen in de koelkast te bewaren. Maak van de rest deze lekkere wraps met guacomole als lunch.
Of leg tussen iedere wrap een stukje plasticfolie, verpak ze in een diepvrieszakje en vries ze in. Zo is 1 wrap makkelijk uit de vriezer te halen. Ze zijn nog 6 maanden te bewaren in de diepvries.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	40 kcal
Vet	1 gram
Waarvan verzadigd vet	1 gram
Koolhydraten	5 gram
Waarvan suikers	1 gram
Vezels	1 gram
Eiwit	1 gram
Zout	0,1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.