Rode bessenijs

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
100 kcal

Ingrediënten

125 gram rode bessen
100 gram aardbeien
2 bolletjes vruchtensorbetijs

Bereiding

Houd 2 mooie trosjes bessen achter voor garnering.
Was de bessen en ris ze van de takjes.
Was de aardbeien en pureer ze in de keukenmachine of met de staafmixer.
Schep de aardbeienmoes door de rode bessen en verdeel dit over 2 schaaltjes of coupes.
Schep er een bolletje ijs op en garneer met een takje rode bessen.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.

Rode bessen is deze maand geen klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk of tropisch fruit met het Rainforest Alliance of Fairtrade keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei
Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	100 kcal
Vet	0 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	21 gram
Waarvan suikers	20 gram
Vezels	3 gram
Eiwit	1 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.