Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Pittige radijsrolletjes

Pittige radijsrolletjes

  • 10 personen
  • 0-15 minuten
  • voorgerecht
  •  

Ingrediënten

  • 75 gram radijs met blad
  • 1 eetlepel geraspte mierikswortel (potje)
  • 2 kleine volkoren wraps
  • 60 gram zuivelspread light

Materialen

10 prikkertjes

Bereiding

  1. Maak de radijs schoon. Was ook een paar blaadjes en dep ze droog.
  2. Hak de radijs klein. Meng de mierikswortel door de radijs.
  3. Bestrijk de wraps met de zuivelspread. Verdeel het radijsmengsel erover en leg er wat blaadjes op.
  4. Rol de wraps op.
  5. Steek in iedere wrap 5 prikkers en snijd iedere wrap in 5 stukjes.

Ingrediënten over?

Zuivelspread:
Gebruik een schoon mes om wat uit het kuipje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met gisten en schimmels. Bewaar het kuipje maximaal 1 week in de koelkast. Gebruik zuivelspread in dit pastagerecht met zalm.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Radijs is deze maand (juni) een seizoensproduct.
buiten Schijf van Vijf 1 portie van dit gerecht is een weekkeuze buiten de Schijf van Vijf.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 30 kcal 30 kcal
Vet 1 gram 1 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram 1 gram
Koolhydraten 4 gram 4 gram
Waarvan suikers 1 gram 1 gram
Vezels 0 gram 0 gram
Eiwit 1 gram 1 gram
Zout
0,2 gram 0,2 gram
Print dit recept
Deel dit recept