Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Pastataart

Pastataart

  • 8 personen
  • meer dan 30 minuten
  • lunch
  • 310 kcal

Ingrediënten

  • 1 rode ui
  • 1 winterwortel
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 250 gram mager rundergehakt
  • 2 eetlepels rozemarijn
  • 1 blik tomatenblokjes zonder zout
  • peper
  • 300 gram volkoren pasta
  • 4 eieren
  • 50 gram geraspte belegen 30+ kaas
  • ½ courgette
  • 3 tomaten

Materialen

springvorm van 24 cm doorsnee

Bereiding

  1. Pel de ui en snipper deze.
  2. Was de wortel en rasp hem.
  3. Verwarm 2 eetlepels van de olijfolie in een grote pan en bak de ui en wortel hierin 5 minuten. Roer af en toe om.
  4. Voeg het gehakt en de rozemarijn toe en roerbak het gehaktmengsel 5 minuten tot het rul en gaar is.
  5. Voeg de tomatenblokjes en wat peper toe en laat de gehaktsaus 15 minuten pruttelen.
  6. Neem van het vuur en laat het tot kamertemperatuur afkoelen.
  7. Kook intussen de pasta in ruim water beetgaar.
  8. Giet de pasta af en roer het door de gehaktsaus. Schep alles goed door elkaar en laat afkoelen.
  9. Verwarm de oven tot 180 °C. Bestrijk een springvorm met wat olijfolie.
  10. Breek de eieren boven de pan met afgekoelde pasta en voeg de geraspte kaas toe. Roer alles goed door elkaar.
  11. Schep het mengsel in de springvorm en druk een beetje aan.
  12. Was de courgette en de tomaten en snijd ze in dunne plakjes. Leg de courgette en tomaat dakpansgewijs in een cirkel op het mengsel.
  13. Bak de pastataart 20-30 minuten in de oven, tot hij stevig en lichtbruin is. Laat de pastataart 5 minuten rusten alvorens hem aan te snijden: de laagjes worden dan steviger, zodat je de taart gemakkelijk kunt aansnijden.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Ui is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor groente met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.
Kies bij voorkeur voor onbewerkt vlees (rund, varken, lam) met een topkeurmerk. Biologisch en Beter Leven 2 of 3 sterren zijn duurzamere keuzes.
Kies bij voorkeur voor ei met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven 2 of 3 sterren zijn duurzamere keuzes.
Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Caloriearm

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 310 kcal
Vet 12 gram
Waarvan verzadigd vet 4 gram
Koolhydraten 30 gram
Waarvan suikers 5 gram
Vezels 5 gram
Eiwit 17 gram
Zout
0,4 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.