Meloen-mozzarellaspiesjes met munt

Zo simpel en zo lekker.

6 porties
minder dan 15 minuten
voor-/bijgerecht, tussendoor
25 kcal

Ingrediënten

200 gram (cantaloupe) meloen
6 blaadjes verse munt
6 mozzarellabolletjes

Materialen

Cocktailprikkers

Bereiding

Snijd het vruchtvlees van de meloen in blokjes.
Was de munt.
Rijg op elke prikker 1 bolletje mozzarella, blaadje munt en blokje meloen.

Variaties

Ook lekker met ander fruit, zoals mango, nectarine of peer.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor meloen met het Biologisch, Demeter of EKO-NL 3 sterren keurmerk.

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, Demeter, EKO-NL 3 sterren en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Vrij van gluten
Met weinig zout
Caloriearm
Vrij van ei
Vrij van noten, zaden, pitten en pinda's

Voedingswaarden per persoon

Energie 25 kcal
Vet 1 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 3 gram
Waarvan suikers 3 gram
Vezels 0 gram
Eiwit 1 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.