Krentenbrood tosti met geitenkaas

2 personen
0-15 minuten
lunch

Ingrediënten

½ rijpe peer
4 sneetjes volkoren krentenbrood
50 gram verse geitenkaas
snufje kaneel

Bereiding

Snijd de peer in dunne plakjes
Beleg twee boterhammen met de plakjes peer.
Verkruimel de geitenkaas erover.
Breng op smaak met een snufje kaneel.
Leg de andere boterhammen er bovenop.
Bak de tosti's lichtbruin in een contactgrill of koekenpan.

Ingrediënten over?

Verse geitenkaas:
Gebruik een schoon mes om wat uit het pakje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met gisten en schimmels. Bewaar de rest van de geitenkaas goed verpakt maximaal 4 dagen in de koelkast. Gebruik de overige geitenkaas om een heerlijk voorgerecht te maken, zoals een gevulde portabello.

Informatie over dit recept

Peer is deze maand (september) een seizoensproduct.

Past in dieet

Caloriearm
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept	incl. menusuggestie
Energie	270 kcal	270 kcal
Vet	6 gram	6 gram
Waarvan verzadigd vet	3 gram	3 gram
Koolhydraten	40 gram	40 gram
Waarvan suikers	20 gram	20 gram
Vezels	7 gram	7 gram
Eiwit	10 gram	10 gram
Zout	0,8 gram	0,8 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Elke donderdag nieuwe recepten die gezond eten makkelijker maken