Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Krentenbrood tosti met geitenkaas

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • lunch
  •  

Ingrediënten

  • ½ rijpe peer
  • 4 sneetjes volkoren krentenbrood
  • 70 gram verse geitenkaas
  • snufje kaneel

Bereiding

  1. Snijd de peer in dunne plakjes
  2. Beleg twee boterhammen met de plakjes peer.
  3. Verkruimel de gietenkaas er over.
  4. Breng op smaak met een snufje kaneel.
  5. Leg de andere boterhammen er bovenop.
  6. Bak de tosti's lichtbruin in een contactgrill of koekenpan.

Ingrediënten over?

Zachte geitenkaas:
Gebruik een schoon mes om wat uit het pakje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met gisten en schimmels. Bewaar de rest van de geitenkaas goed verpakt maximaal 4 dagen in de koelkast. Gebruik de overige geitenkaas om een heerlijk voorgerecht te maken, zoals een gevulde portabello.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Peer is deze maand (maart) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Caloriearm
  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 290 kcal 290 kcal
Vet 7 gram 7 gram
Waarvan verzadigd vet 4 gram 4 gram
Koolhydraten 40 gram 40 gram
Waarvan suikers 20 gram 20 gram
Vezels 7 gram 7 gram
Eiwit 10 gram 10 gram
Zout
0,9 gram 0,9 gram
Print dit recept
Deel dit recept