Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Kersenshake

Kersenshake

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • nagerecht
  •  

Ingrediënten

  • 150 gram kersen
  • 150 ml halfvolle melk
  • 2 bolletjes vruchten sorbetijs

Bereiding

  1. Was de kersen, houd een paar mooie kersen achter voor garnering.
  2. Ontpit de rest van de kersen. Verdeel de kersen over twee hoge glazen.
  3. Klop de koude melk met het ijs tot een schuimige drank.
  4. Verdeel dit over de kersen.
  5. Garneer met de achtergehouden kersen.

Menusuggestie

Lekker met als hoofdgerecht Libanese salade met volkoren bolletjes.

Ingrediënten over?

Kersen: steenvruchten zoals kersen, bewaar je het beste in de koelkast.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Kersen heeft deze maand (mei) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 140 kcal 140 kcal
Vet 1 gram 1 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram 1 gram
Koolhydraten 30 gram 30 gram
Waarvan suikers 25 gram 25 gram
Vezels 1 gram 1 gram
Eiwit 3 gram 3 gram
Zout
< 0.1 gram < 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept