Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Apps en tools
!

Schijf van Vijf krijgt doorontwikkeling

Tot half april verwerken we nieuwe wetenschappelijke inzichten over gezond, duurzaam en veilig eten. Tot die tijd blijft de Schijf van Vijf gewoon bruikbaar. Lees meer
Recept van het Voedingscentrum: IJsthee met sinaasappel

IJsthee met sinaasappel

Je kiest zelf de thee, waardoor je eindeloos kunt variëren.
  • 2 personen
  • meer dan 30 minuten
  • nagerecht, tussendoor
  • 10 kcal

Ingrediënten

  • 400 ml water
  • 1 theezakje (smaak naar keuze)
  • ½ sinaasappel
  • 4 ijsblokjes

Bereiding

  1. Breng het water aan de kook en laat hierin het theezakje 10 minuten trekken.
  2. Was de sinaasappel.
  3. Snijd de sinaasappel in plakken.
  4. Doe de plakken sinaasappel in de thee en laat de thee afkoelen.
  5. Zet de thee voor minimaal 1 uur in de koelkast.
  6. Sla de ijsblokjes in een schone theedoek tot gruis.
  7. Doe het ijs in een glas en schenk de ijsthee erover.

Extra informatie

Dit recept bevat cafeïne. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, is het beter om niet te veel cafeïne binnen te krijgen. Dit geldt ook voor kinderen. Bekijk onze adviezen over cafeïne.

Variaties

Je kunt zelf kiezen welke thee je gebruikt, bijvoorbeeld aan citroenthee, rooibosthee met kaneel of groene thee met gember en sinaasappel.
In plaats van sinaasappel kun je ook citroen of limoen gebruiken.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Sinaasappel is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor tropisch fruit met het Rainforest Alliance of Fairtrade keurmerk.
Kies bij voorkeur voor thee en koffie met een topkeurmerk. Rainforest Alliance en Fairtrade zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van noten, zaden, pitten en pinda's
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 10 kcal
Vet 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 2 gram
Waarvan suikers 2 gram
Vezels 0 gram
Eiwit 0 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.