Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Havermoutpap met rozijnen en kaneel

Havermoutpap met rozijnen en kaneel

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • ontbijt
  • 240 kcal
  •  

Ingrediënten

  • 2 eetlepels rozijnen
  • 400 ml halfvolle melk
  • 60 gram havermout
  • kaneel

Bereiding

  1. Was de rozijnen.
  2. Breng de melk met de havermout en de rozijnen aan de kook.
  3. Kook de havermout op laag vuur in 4 minuten gaar. Roer regelmatig.
  4. Schenk de pap in 2 kommen en stuif er wat kaneel over.

Informatie over dit recept

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 240 kcal
Vet 5 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram
Koolhydraten 36 gram
Waarvan suikers 18 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 11 gram
Zout
0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept