Grapefruitsalade met peer en dadels

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
75 kcal

Ingrediënten

½ peer
1 grapefruit
2 dadels (zonder pit)
kaneel

Bereiding

Snijd de peer over de lengte in plakken.
Schil de grapefruit dik. Snijd de parten uit de vliezen.
Ontpit de dadels en snijd ze over de lengte in reepjes.
Verdeel de peer, de grapefruit en de dadels over twee bordjes en bestrooi de salade met een snufje kaneel.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Grapefruit is deze maand geen klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk of tropisch fruit met het Rainforest Alliance of Fairtrade keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Caloriearm
Bij diabetes
Vrij van ei
Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	75 kcal
Vet	0 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	15 gram
Waarvan suikers	14 gram
Vezels	2 gram
Eiwit	1 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.