Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Grapefruitsalade met peer en dadels

Grapefruitsalade met peer en dadels

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht
  • 75 kcal
  •  

Ingrediënten

  • ½ peer
  • 1 grapefruit
  • 2 dadels
  • kaneel

Bereiding

  1. Snijd de peer over de lengte in plakken.
  2. Schil de grapefruit dik. Snijd de parten uit de vliezen.
  3. Ontpit de dadels en snijd ze over de lengte in reepjes.
  4. Verdeel de peer, de grapefruit en de dadels over twee bordjes en bestrooi de salade met een snufje kaneel.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Grapefruit heeft deze maand (februari) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 75 kcal
Vet 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 15 gram
Waarvan suikers 14 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 1 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept