Grapefruitsalade met peer en dadels

Een heerlijke combinatie van smaken: bitter, zoet en karamelachtig.

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
75 kcal

Ingrediënten

½ peer
1 grapefruit
2 dadels (zonder pit)
kaneel

Bereiding

Was de peer en snijd in plakken.
Schil de grapefruit dik. Snijd de parten tussen de vliezen uit.
Snijd de dadels in reepjes.
Meng het fruit en breng op smaak met wat kaneel.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor grapefruit met het Biologisch, Demeter of EKO-NL 3 sterren keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Vrij van ei
Vrij van noten, zaden, pitten en pinda's
Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

Energie 75 kcal
Vet 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 15 gram
Waarvan suikers 14 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 1 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.