Gevulde witlofbladen

2 personen
minder dan 15 minuten
voorgerecht
60 kcal

Ingrediënten

1 eetlepel rozijnen
75 gram rettich
½ eetlepel azijn of citroensap
peper
4 sprieten verse bieslook

4 witlofbladen
30 gram zuivelspread light

Bereiding

Wel de rozijnen.
Was de rettich en rasp grof.
Meng er de azijn of het citroensap door. Breng op smaak met peper.
Was de bieslook en snijd klein.
Meng dit met de uitgelekte rozijnen door de rettich.
Was de witlofbladen en vul met het rettichmengsel. Verdeel de zuivelspread erover.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Witlof is deze maand geen klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor groente met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk of tropische groente met het Rainforest Alliance of Fairtrade keurmerk.

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Vrij van gluten
Caloriearm
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	60 kcal
Vet	2 gram
Waarvan verzadigd vet	1 gram
Koolhydraten	7 gram
Waarvan suikers	6 gram
Vezels	1 gram
Eiwit	2 gram
Zout	0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.