Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Gevulde radicchiobladen met hazelnootdressing

Gevulde radicchiobladen met hazelnootdressing

Met dit mooi aangeklede voorgerecht zet je iets bijzonders op tafel.
  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • voorgerecht
  • 130 kcal

Ingrediënten

  • stukje sinaasappelschil
  • 15 gram hazelnoten
  • 1 eetlepel balsamicoazijn
  • 1 eetlepel olijfolie
  • ½ kropje radicchio of roodlof
  • handje spinazie
  • stukje pastinaak
  • paar pastinaak- of groentechips

Bereiding

  1. Snijd het stukje sinaasappelschil heel fijn.
  2. Hak de hazelnoten klein.
  3. Maak een dressing van de balsamicoazijn, de olijfolie, de gehakte hazelnoten en de sinaasappelschilletjes.
  4. Maak de groente schoon.
  5. Houd 2 grote bladen van de radicchio apart en snijd de rest in smalle repen.
  6. Laat de spinazie goed uitlekken.
  7. Schil het stukje pastinaak met een dunschiller en snijd de pastinaak met een dunschiller of mandoline in de lengte in dunne plakjes. Schep er direct tegen het verkleuren de dressing door.
  8. Meng dit met de repen radicchio en de spinazie.
  9. Leg de radicchiobladen op borden en vul ze met de salade. Garneer met wat pastinaakchips.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Schijf van Vijf Dit recept voldoet niet volledig aan de Schijf van Vijf-criteria. Lees meer over onze criteria.
Duurzaam eten Kies bij voorkeur voor radicchio met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 130 kcal
Vet 11 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 4 gram
Waarvan suikers 2 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 2 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.