Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom?
Lees onze uitleg
.
sluit
Elke donderdag nieuwe recepten die gezond eten makkelijker maken
Aanmelden
Dit verzoek niet meer tonen
Menu
Zoek
Home
Schijf van Vijf
Recepten
Afvallen
Zwanger en kind
Duurzaam eten
Veilig eten
Professionals
Onderwijs
Webshop
Pers
Over ons
Gegrilde ananas op een stokje
Een ideaal nagerecht om de barbecue mee af te sluiten. Geen barbecue? Geen zorgen, je kunt de ananas ook in de oven roosteren.
4 personen
15-30 minuten
nagerecht
Ingrediënten
2 perssinaasappels
2 eetlepels bruine basterdsuiker
1 kleine ananas
12 stevige prikkers, spiesen
Bereiding
Pers de sinaasappels uit.
Kook het sinaasappelsap met de basterdsuiker tot de helft in.
Snijd van de ananas de onderkant en de bovenkant er af.
Zet de ananas recht op een plank en schil de ananas van boven naar beneden. Zorg dat alle scherpe puntjes worden weggesneden.
Snijd de ananas in de lengte in 12 parten. Snijd uit ieder part de harde kern.
Rijg de parten in de lengte aan prikkers en bestrijk ze met de siroop. Rooster de parten ananas goudbruin.
Ingrediënten over?
Ananas: exotisch fruit, zoals ananas rotten sneller in de koelkast. Bewaar ze op een droge plek.
Informatie over dit recept
Ananas heeft deze maand (februari) een lage klimaatbelasting.
Past in dieet
Met weinig zout
Bij verhoogd cholesterol
Bij diabetes
Vrij van gluten
Vrij van melk
Vrij van ei
Voedingswaarden
per persoon
Recept
incl. menusuggestie
Energie
115
kcal
115
kcal
Vet
0 gram
0 gram
Waarvan verzadigd vet
0 gram
0 gram
Koolhydraten
25 gram
25 gram
Waarvan suikers
25 gram
25 gram
Vezels
3 gram
3 gram
Eiwit
1 gram
1 gram
Zout
< 0.1 gram
< 0.1 gram
Menu van de week
Ontvang wekelijks een dosis nieuwe en lekkere recepten.
Bekijk een voorbeeld
Aanmelden
Print dit recept
Pinterest
Facebook
Twitter
Email
Deel dit recept