Gegrilde sinaasappel

De sinaasappel gril je met een laagje gehakte muesli en hazelnoten erover. Zo krijgt de sinaasappel een knapperig korstje.

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
85 kcal

Ingrediënten

1 sinaasappel
10 hazelnoten
1 eetlepel muesli zonder suiker

Bereiding

Warm de ovengrill voor.
Halveer de sinaasappel en snijd met een scherp (grapefruit)mesje het vruchtvlees los van de schil. Snijd de partjes ook los van de vliesjes, maar laat ze wel op hun plaats zitten.
Zet de sinaasappels naast elkaar in een laag ovenschaaltje.
Hak de hazelnoten grof.
Meng in een kom de muesli met de gehakte hazelnoten en strooi dit mengsel over de sinaasappels.
Schuif het schaaltje 10 cm onder het hete grillelement en laat de sinaasappels in 3-5 minuten lichtbruin en knapperig worden.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Sinaasappel is deze maand geen klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk of tropisch fruit met het Rainforest Alliance of Fairtrade keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei
Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	85 kcal
Vet	4 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	9 gram
Waarvan suikers	6 gram
Vezels	2 gram
Eiwit	2 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.