Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Gebakken appel

Gebakken appel

Dit nagerechtje heeft een heerlijke smaak en maak je in een handomdraai van simpele ingrediënten.

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • nagerecht
  •  

Ingrediënten

  • 2 kleine appels
  • citroensap
  • 1 theelepel vloeibare margarine
  • kaneel
  • 4 halve walnoten of pecannoten
  • 50 ml halfvolle yoghurt

Bereiding

  1. Schil de appels en snijd ze in dunne plakjes.
  2. Druppel er wat citroensap over.
  3. Verwarm de margarine in een koekenpan en bak hierin de plakjes appel zacht. Strooi er wat kaneel over.
  4. Hak de walnoten grof en bak ze even mee.
  5. Verdeel de warme of koude appels over 2 bordjes en schep de yoghurt ernaast.

Extra informatie

Allergie info:
Lees voor het gebruik van margarine het etiket.

Ingrediënten over?

Appels:
Appels zijn buiten de koelkast ongeveer 1 week houdbaar, maar in de koelkast blijven ze wel 2-4 weken goed.

Yoghurt:
Bewaar yoghurt nog 5-7 dagen in de koelkast. Gooi yoghurt niet direct weg na het verlopen van de THT-datum. Kijk, ruik en proef een beetje om de kwaliteit te beoordelen.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Appel is deze maand (mei) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van gluten
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 135 kcal 135 kcal
Vet 7 gram 7 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram 1 gram
Koolhydraten 15 gram 15 gram
Waarvan suikers 15 gram 15 gram
Vezels 2 gram 2 gram
Eiwit 2 gram 2 gram
Zout
< 0.1 gram < 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept