Gebakken appel met noten en yoghurt

Dit nagerechtje heeft een heerlijke smaak en maak je in een handomdraai van simpele ingrediënten.

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
160 kcal

Ingrediënten

2 appels
citroensap
1 theelepel vloeibare margarine
kaneel

20 gram walnoten of pecannoten
75 gram halfvolle yoghurt

Bereiding

Schil de appels en snijd ze in dunne plakjes.
Druppel er wat citroensap over.
Verwarm de margarine in een koekenpan en bak hierin de plakjes appel zacht. Strooi er wat kaneel over.
Hak de walnoten grof en bak ze even mee.
Verdeel de warme of koude appels over 2 bordjes en schep de yoghurt ernaast.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Appel is deze maand in Nederland in het seizoen. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch, Demeter of EKO-NL 3 sterren keurmerk.

Kies bij voorkeur voor zuivelproducten met een topkeurmerk. Biologisch, Demeter, EKO-NL 3 sterren en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

Energie 160 kcal
Vet 9 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 15 gram
Waarvan suikers 13 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 3 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.