Fruitsalade met munt

4 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
95 kcal

Ingrediënten

2 appels
2 kiwi's
1 sinaasappel
100 gram druiven
2 takjes munt

Bereiding

Was de appel en snijd in blokjes.
Schil de kiwi en snijd in halve plakjes.
Pel de sinaasappel en snijd in kleinere stukjes.
Was de druiven en halveer ze.
Was de muntbladeren en hak ze fijn.
Meng alle ingrediënten in een kom en serveer.

Variaties

Lekker met verrijkte sojayoghurt of magere Griekse yoghurt en kaneel.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Appel is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor fruit met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei
Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	95 kcal
Vet	1 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	19 gram
Waarvan suikers	18 gram
Vezels	3 gram
Eiwit	1 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.