Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Fruitsalade met aardbeiendressing

Fruitsalade met aardbeiendressing

Een frisse salade om simpelweg van te genieten.

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • nagerecht
  •  

Ingrediënten

  • 150 gram aardbeien
  • 100 gram rode bessen, bosbessen of blauwe bessen
  • 50 gram frambozen
  • 2 pruimen

Bereiding

  1. Maak het fruit schoon.
  2. Prak de helft van de aardbeien met een vork fijn.
  3. Houd 2 mooie trosjes bessen achter voor garnering.
  4. Halveer grote aardbeien en snijd de pruimen in stukjes.
  5. Meng het fruit en schep de aardbeiendressing er voorzichtig door.
  6. Verdeel over 2 schaaltjes en garneer met een trosje bessen.

Ingrediënten over?

Zacht fruit:
Bewaar zacht fruit zoals aardbeien, bessen, frambozen onafgedekt maximaal drie dagen in de koelkast. Zorg dat het fruit niet vochtig wordt, leg het eventueel op keukenpapier om vocht te absorberen.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Frambozen is deze maand (september) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Caloriearm
  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van gluten
  • Vrij van melk
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 65 kcal 65 kcal
Vet 0 gram 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram 0 gram
Koolhydraten 10 gram 10 gram
Waarvan suikers 10 gram 10 gram
Vezels 4 gram 4 gram
Eiwit 2 gram 2 gram
Zout
< 0.1 gram < 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept