Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Encyclopedie

De Voedingscentrum Encyclopedie is de kennisbank van het Voedingscentrum. Je vindt er inhoudelijke informatie over allerlei onderwerpen.

Je kunt op 2 manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: via het zoekveld en via het alfabet.

Nieuw
Populair
Ga naar

Frambozen-verfrissing

Zoek een ander recept

Dit toetje laat je genieten van de zoete frambozen, gecombineerd met het frisse mineraalwater en ijs.

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • nagerecht

Ingrediënten

  • 75 gram frambozen
  • 2 bolletjes aardbeien- of bosvruchtensorbetijs
  • 200 ml mineraalwater met koolzuur

Bereiding

  1. Maak de frambozen schoon en houd twee mooie achter voor garnering.
  2. Schep een bolletje ijs in twee hoge glazen en verdeel de frambozen er over.
  3. Schenk de glazen vol met de mineraalwater.
  4. Garneer het glas met de achtergehouden framboos.

Menusuggestie

Lekker met als hoofdgerecht tomaten-groentesoep met rijst en volkorenbrood.

Ingrediënten over?

Zacht fruit:
Bewaar zacht fruit zoals aardbeien, bessen, frambozen onafgedekt maximaal drie dagen in de koelkast. Zorg dat het fruit niet vochtig wordt, leg het eventueel op keukenpapier om vocht te absorberen.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Frambozen is deze maand (september) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Caloriearm
  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van gluten
  • Vrij van melk
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 50 kcal 50 kcal
Eiwit 1 gram 1 gram
Koolhydraten 10 gram 10 gram
Waarvan suikers 10 gram 10 gram
Vet 0 gram 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram 0 gram
Vezels 1 gram 1 gram
Zout < 0.1 gram < 0.1 gram
Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Ontvang elke 2 weken tips en nieuwtjes over gezond, duurzaam en veilig eten in je mailbox.