Ga direct naar de inhoud.
Menu
Zoek
Apps en tools

Chai latte

Maak deze drank zelf met specerijen, zwarte thee en melk.
  • 4 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht
  • 35 kcal

Ingrediënten

  • 5 gram gember
  • 2 kruidnagels
  • 1 kaneelstok
  • ½ theelepel venkelzaad
  • 2 steranijs
  • 2 theelepels zwarte thee of 1 zakje zwarte thee
  • 600 ml water
  • 200 ml halfvolle melk

Materialen

Thee-ei/zakje

Bereiding

  1. Schil de gember en rasp fijn.
  2. Rooster alle specerijen in een koekenpan een paar minuten tot het gaat geuren.
  3. Doe de thee met de specerijen in een zakje of thee-ei.
  4. Kook het water en laat de thee 5 minuten trekken.
  5. Vervarm de melk en roer door de thee.

Extra informatie

Dit recept bevat cafeïne. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, is het beter om niet te veel cafeïne binnen te krijgen. Dit geldt ook voor kinderen. Bekijk onze adviezen over cafeïne.

Variaties

Vervang halfvolle melk door verrijkte sojadrink.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor thee en koffie met een topkeurmerk. Fairtrade, Rainforest Alliance, Biologisch en Fair for Life zijn duurzamere keuzes.
Kies bij voorkeur voor melk met een topkeurmerk. Biologisch, Demeter, EKO-NL 3 sterren en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Vrij van ei
  • Vrij van noten, zaden, pitten en pinda's

Voedingswaarden per persoon

  • Energie 35 kcal
  • Vet 1 gram
  • Waarvan verzadigd vet 0 gram
  • Koolhydraten 4 gram
  • Waarvan suikers 2 gram
  • Vezels 1 gram
  • Eiwit 2 gram
  • Zout
    < 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.