Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Chai latte

Chai latte

Chai latte maken? Maak het zelf met specerijen, zwarte thee en melk natuurlijk.

  • 4 personen
  • 0-15 minuten
  • nagerecht
  •  

Ingrediënten

  • 2 kruidnagels
  • 1 kaneelstokje
  • ½ theelepel venkelzaad
  • 2 steranijs
  • stukje gemberwortel (grootte van ½ duim)
  • 2 theelepels zwarte thee of 1 zakje zwarte thee
  • 200 ml halfvolle melk

Bereiding

  1. Verwarm een droge koekenpan en rooster hierin de specerijen een paar minuten.
  2. Doe 500 ml kokend water in een theepot of steelpan en voeg de thee en de specerijen toe. Laat dit 5 minuten trekken.
  3. Breng de melk tegen de kook aan.
  4. Schenk de thee door een zeef in 4 glazen en roer de melk erdoor.

Informatie over dit recept

Past in dieet

  • Caloriearm
  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van gluten
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 35 kcal 35 kcal
Vet 1 gram 1 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram 1 gram
Koolhydraten 4 gram 4 gram
Waarvan suikers 2 gram 2 gram
Vezels 1 gram 1 gram
Eiwit 2 gram 2 gram
Zout
< 0.1 gram < 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept