Broodwrap met biet en zuivelspread

Probeer het eens op deze manier.

2 personen
minder dan 15 minuten
lunch
135 kcal

Ingrediënten

2 volkoren boterhammen
25 gram (veld)sla
1 rode biet (gekookt)
halvarine
2 eetlepels zuivelspread light

Materialen

Satéprikkers

Bereiding

Snijd de bovenste korst van de boterhammen en rol het brood met een deegroller wat platter.
Was de sla en dep het goed droog.
Rasp de biet grof.
Besmeer het brood met halvarine en de zuivelspread en beleg met sla en geraspte biet.
Rol het brood op en steek vast met prikkers.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Rode bieten is deze maand een klimaatvriendelijke keuze. Kies bij voorkeur voor groente met het Biologisch of On the way to PlanetProof keurmerk.

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Met weinig zout
Caloriearm
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	135 kcal
Vet	5 gram
Waarvan verzadigd vet	2 gram
Koolhydraten	15 gram
Waarvan suikers	3 gram
Vezels	4 gram
Eiwit	5 gram
Zout	0,5 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.