Broodrolletjes met fruit

Kies je favoriete fruit en rollen maar. Ga voor banaan, aardbei en kiwi of perzik, mandarijn en peer. Ook lekker met nog wat kaneel.

8 porties
minder dan 15 minuten
tussendoor
25 kcal

Ingrediënten

100 gram fruit zoals banaan, kiwi, aardbei
2 volkoren boterhammen
2 eetlepels zuivelspread light

Materialen

Satéprikkers

Bereiding

Maak het fruit schoon en snijd klein.
Druk de boterhammen met een pan of een deegroller wat platter.
Bestrijk de boterhammen met de zuivelspread, verdeel het fruit er over en rol op.
Snijd ieder rolletje in stukjes van een paar centimeter en rijg aan een prikker.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor banaan met het Fairtrade, Rainforest Alliance, Biologisch of Fair for Life keurmerk.

Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, Demeter, EKO-NL 3 sterren en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Met weinig zout
Caloriearm
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	25 kcal
Vet	0 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	4 gram
Waarvan suikers	1 gram
Vezels	1 gram
Eiwit	1 gram
Zout	0,1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.