Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Boterham 'peanutbutter and jelly'

Boterham 'peanutbutter and jelly'

  • 1 persoon
  • minder dan 15 minuten
  • lunch, ontbijt
  • 245 kcal
  •  

Ingrediënten

  • 3 aardbeien (vers of diepvries)
  • 1 volkoren boterham
  • halvarine
  • 1 eetlepel 100% pindakaas

Bereiding

  1. September-april: Laat de diepvriesaardbeien ontdooien en prak ze.             
  2. Mei-augustus: Was de aardbeien en prak ze. 
  3. Besmeer de boterham met halvarine en pindakaas en verdeel de aardbeien erover.

Ingrediënten over?

Aardbeien over? Maak er een frisse aardbeienflip van.

Recept rechter boterham

Bekijk ook dit lekkere belegidee: Boterham 'cheesecake' 

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Dit recept bevat 'Aardbei'. Dit product is deze maand (maart) niet de meest duurzame oplossing.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 245 kcal
Vet 13 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram
Koolhydraten 19 gram
Waarvan suikers 5 gram
Vezels 5 gram
Eiwit 10 gram
Zout
0,3 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept