Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Boterham 'cheesecake'

Boterham 'cheesecake'

  • 1 persoon
  • 0-15 minuten
  • ontbijt, lunch
  •  

Ingrediënten

  • 8 kersen (vers of diepvries)
  • 1 volkoren boterham
  • halvarine
  • 1 eetlepel zuivelspread light

Bereiding

  1. Juni-augustus: was de kersen en prak ze fijn.
  2. September-mei: ontdooi de kersen en prak ze fijn. 
  3. Besmeer de boterham met halvarine en de zuivelspread en beleg met kersen. 

Ingrediënten over?

Zuivelspread over?  Bewaar de zuivelspread in een gesloten kuipje nog ongeveer 1 week in de koelkast. Gebruik een schoon mes om wat uit het kuipje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met gisten en schimmels.
Maak er deze luchtige kaasomelet van. 

Recept linker boterham

Bekijk ook dit lekkere belegidee: Boterham 'peanutbutter and jelly'

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Dit recept bevat 'Kersen'. Dit product is deze maand (maart) niet de meest duurzame oplossing.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 145 kcal 145 kcal
Vet 5 gram 5 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram 2 gram
Koolhydraten 15 gram 15 gram
Waarvan suikers 4 gram 4 gram
Vezels 3 gram 3 gram
Eiwit 5 gram 5 gram
Zout
0,5 gram 0,5 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept