Bananen-kaneelijs

Een romige traktatie met maar 3 ingrediënten: zoete bananen, kaneel en hartige pecannoten.

2 personen
meer dan 30 minuten
nagerecht
210 kcal

Ingrediënten

2 (rijpe) bananen
kaneel
25 gram ongezouten pecannoten

Materialen

Keukenmachine

Bereiding

Snijd ¾ van de banaan in plakjes en vries minimaal 3 uur in of tot ze volledig bevroren zijn.
Pureer de bevroren bananen en wat kaneel in een keukenmachine tot een romig ijsmengsel.
Schep het ijs in een schaal en zet eventueel tot gebruik terug in de vriezer.
Snijd voor het serveren de rest van de banaan in plakjes.
Garneer het ijs met de plakjes banaan, de pecannoten en wat kaneel.

Variaties

Om het vastvriezen van de plakjes banaan te voorkomen, kun je de plakjes op een bord of plaat los van elkaar invriezen.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Kijk op onze receptensite welke recepten je ermee kunt maken of bekijk het bewaaradvies in onze Bewaarwijzer.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor banaan met het Fairtrade, Rainforest Alliance, Biologisch of Fair for Life keurmerk.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Vrij van ei
Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

Energie 210 kcal
Vet 9 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 27 gram
Waarvan suikers 21 gram
Vezels 4 gram
Eiwit 3 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.