Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Aardappel-kaastaartjes

Aardappel-kaastaartjes

Met deze aardappel-kaastaartjes zet je weer eens wat anders op tafel.
  • 2 personen
  • meer dan 30 minuten
  • voorgerecht, tussendoor
  • 330 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • 25 gram verse geitenkaas
  • 2 eetlepels geraspte belegen 30+ kaas
  • 50 ml halfvolle melk
  • 1 ei
  • ½ teentje knoflook
  • 15 sprieten bieslook
  • 500 gram aardappelen
  • peper
  • olie

Materialen

2 eenpersoons taartvormpjes of een muffinvorm

Bereiding

  1. Warm de oven voor op 175 °C.
  2. Meng met een vork de geitenkaas met de geraspte kaas en roer de melk en het ei erdoor. Pers de knoflook er bovenuit.
  3. Was de bieslook en knip het klein.
  4. Schil de aardappelen en rasp ze grof.
  5. Meng het kaas-eimengsel door de geraspte aardappelen en voeg wat peper en de helft van de bieslook toe.
  6. Bestrijk de vormpjes met wat olie en schep het aardappelmengsel erin.
  7. Bak de taartjes in het midden van de hete oven in ca. 30 minuten gaar en goudgeel.

Allergie-informatie

Kijk op het etiket voor het gebruik van margarine.

Ingrediënten over?

Verse geitenkaas:
Gebruik een schoon mes om wat uit het pakje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met gisten en schimmels. Bewaar de rest van de geitenkaas goed verpakt maximaal 4 dagen in de koelkast.
De geitenkaas is ook heerlijk in deze combinatie van snijboontjes met witte bonen.

Informatie over dit recept

Kies bij voorkeur voor melk met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.
Kies bij voorkeur voor ei met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven 2 of 3 sterren zijn duurzamere keuzes.
Kies bij voorkeur voor kaas met een topkeurmerk. Biologisch, On the way to PlanetProof en Beter Leven zijn duurzamere keuzes.

Past in dieet

  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 330 kcal
Vet 11 gram
Waarvan verzadigd vet 5 gram
Koolhydraten 42 gram
Waarvan suikers 2 gram
Vezels 4 gram
Eiwit 15 gram
Zout
0,5 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Print dit recept
Deel dit recept
Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.