Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Fruit!

Verrassend lekker
 
Elke dag 2 porties (200 gram) fruit: daarmee zorg je goed voor jezelf. En zó ziet dat eruit. Meer portie-voorbeelden bekijken.
 

Fruitige recepten

Yoghurt met zomerfruit en walnoten

Simpelweg genieten

Appeltoast

Beleg je brood met fruit

Fruitsalade met aardbeiendressing

Zoete zaligheid
 
 

Vruchtenijs

Gemaakt met alleen maar fruit

Perzik met pistachesausje

Fluweelzacht

Gegrilde ananas op een stokje

Perfect voor op de barbecue
 
 

Rijstsalade met groente, sinaasappel en cashewnoten

Oranje boven

Garnalen met mangosalsa

Toast met smakelijk beleg

Sinaasappelrijst met kip en broccoli

Een fris gerecht voor het hele gezin
 
 

Meer over fruit eten en bewaren

Lekker uit de Schijf van Vijf

Mensen die veel groente en fruit eten hebben een lager risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker.

Tips om meer fruit te eten

Lukt het tot nu toe niet om minimaal 200 gram fruit te eten? Met deze tips kom je weer een stap verder!

Alles over fruit bewaren

Kun je je fruit het beste in de koelkast bewaren of op de fruitschaal? En hoe lang blijft het ongeveer goed? Hier vind je het antwoord.