Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Zijn fruitsappen gezond?

In fruitsappen zit net zo veel suiker als in frisdrank. In een klein glas appelsap van 150 milliliter zit bijvoorbeeld rond de 4 suikerklontjes. Als je sap drinkt krijg je dus ongemerkt veel suiker, en dus calorieën, binnen. Daarbij maakt het niet uit of het sap vers geperst is of uit een pak komt. In fruitsap zijn bovendien meestal de vezels die in fruit zitten verdwenen. We adviseren om fruit te eten en niet te drinken.

Meer weten: