Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Waarom staat light of zero frisdrank niet in de Schijf van Vijf?

Teaserafbeelding voor video ''

Light en zero frisdranken bevatten minder of geen suiker en dus minder of geen calorieën. Wel tasten ze net als gewone frisdrank het tandglazuur aan door de zuren die erin zitten. Daarom staan ze niet in de Schijf van Vijf. Als je af en toe frisdrank wilt drinken, dan is kiezen voor light-frisdrank wel beter voor je gewicht dan suikerrijke frisdrank.

De beste keuze is om (kraan)water te drinken. Ook thee en koffie zonder suiker zijn gezonde dorstlessers. Er zitten geen calorieën in en ze tasten het tandglazuur niet aan. Water, thee en koffie staan wel in de Schijf van Vijf.

Meer weten: