Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Pastarecepten

Lekker, makkelijk en gezond

De lekkerste pastarecepten vind je hier! Of je nu zin hebt in een lekkere pasta met kip, zalm of groente; op onze receptensite vind je volop inspiratie. Er is ook een ruim aanbod aan vegetarische pastarecepten. Selecteer de filteroptie pasta en maak je keuze.

4 x recepten voor spaghetti

Spaghetti met tomaat en basilicum

Deze Italiaan lust iedereen

Spaghetti met olijven-tomatensaus

Serveren met komkommersalade

Spaghetti met boerenkoolpesto

Hollandse Italiaan

Spaghetti met doperwtjes, champignons en tofu

Vegetarisch genieten
 
 

4 x pastarecepten met kip

Penne met kip en prei

Malse kip door te stoven

Fusili met kip

Deze pasta tover je zo op tafel

Penne met groente-kipmix

Spice it up!

Penne met knoflookkip en broccoli

Kip, ik heb je!
 
 

4 x pastarecepten met noten

Spaghetti met spinazie en walnoten

Kán niet mislukken

Penne met groente en noten

Lekker makkelijk

Penne met groente, paddenstoelen en noten

Voor al jouw favoriete groenten

Penne met notenragout

Heerlijk gebruind
 
 
 
 

Zo kies je volkoren pasta

In de supermarkt kun je kiezen uit veel verschillende soorten pasta. Hoe herken je volkoren pasta en andere volkoren producten? Bekijk de video.

Wat is een vezelrijke voeding?

Volwassenen hebben gemiddeld zo’n 30 tot 40 gram voedingsvezels per dag nodig. Het gaat hierbij om vezels die van nature al in de voeding zitten.

Brood, graanproducten en aardappelen

Je risico op hart- en vaatzieken, diabetes type 2 en darmkanker maak je al kleiner door het eten van 3 opscheplepels volkoren graanproducten.