Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W Y Z
Encyclopedie A-Z

Vitamine P

Bioflavonoïden staan ten onrechte ook wel bekend als vitamine P. Ze zouden goed zijn voor de bloedsomloop, maar dit is nooit bewezen.

Vitamines zijn onmisbare voedingsstoffen. Bioflavonoïden zijn niet onmisbaar voor de mens en worden daarom niet meer als vitamine gezien.

Vitamine P is geen vitamine. Het zijn de bioactieve stoffen bioflavonoïden. Bioactieve stoffen kunnen mogelijk goed zijn voor de gezondheid. Het lichaam kan ook zonder deze bioactieve stoffen.   

Bioflavonoïden zouden een positief effect hebben op de bloedsomloop. Het is echter nooit aangetoond dat ze nodig zijn voor de mens. Vitamines zijn onmisbare voedingsstoffen. Omdat bioflavonoïden niet onmisbaar zijn, worden ze niet meer als vitamine beschouwd. 

Voorbeelden van bioflavonoiden zijn citrine, rutine of quercitine. Ze komen voor in citrusvruchten en in bepaalde bessen.