Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Pita tosti met kip

Pita tosti met kip

Een winnaar!

  • 10 personen
  • minder dan 30 minuten
  • lunch
  • 255 kcal

Ingrediënten

  • 5 tomaten
  • 1 bosuitje
  • 10 eetlepels hüttenkäse
  • ½ theelepel knoflookpoeder
  • ½ theelepel tijm
  • 10 volkoren pitabroodjes
  • halvarine
  • 10 plakken kipfilet

Bereiding

  1. Was de tomaten en het bosuitje.
  2. Snijd de tomaat in plakken en het bosuitje in ringen.
  3. Meng de hüttenkäse met het knoflookpoeder en de tijm.
  4. Snijd de pita's open en besmeer ze met halvarine.
  5. Beleg de pita's met een plak kipfilet, een lepel Hüttenkäse, 4 plakken tomaat en een beetje bosui.
  6. Bak de broodjes lichtbruin in een contactgrill en snijd schuin doormidden.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Tomaat (tros, vlees..) heeft deze maand (april) een lage klimaatbelasting.
Kip Bij kip kun je op dierenwelzijn letten door te kiezen voor scharrel, biologisch of Beter Leven.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 255 kcal
Vet 8 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram
Koolhydraten 30 gram
Waarvan suikers 3 gram
Vezels 5 gram
Eiwit 13 gram
Zout
1,3 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept