Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.

sluit

Menu

Zoek

Home Schijf van Vijf Recepten Afvallen Zwanger en kind Duurzaam eten Veilig eten

Professionals Onderwijs Webshop Pers Over ons

Mini tosti's

12 personen
15-30 minuten
voorgerecht

Ingrediënten

2 tomaten
6 volkoren boterhammen
3 plakken jong belegen 30+ kaas
2 eetlepels zwarte olijven plakjes

Bereiding

Was de tomaten en snijd ze in plakjes.
Beleg 3 boterhammen met een plak kaas, tomatenplakjes en olijven.
Leg de andere boterhammen er bovenop.
Bak de tosti's lichtbruin in een contactgrill en snijd diagonaal in vieren.

Informatie over dit recept

Tomaat (tros, vlees..) heeft deze maand (december) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

Caloriearm
Met weinig zout
Bij verhoogd cholesterol
Bij diabetes
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept	incl. menusuggestie
Energie	70 kcal	70 kcal
Eiwit	4 gram	4 gram
Koolhydraten	7 gram	7 gram
Waarvan suikers	1 gram	1 gram
Vet	2 gram	2 gram
Waarvan verzadigd vet	1 gram	1 gram
Vezels	2 gram	2 gram
Zout	0,4 gram	0,4 gram

Aanmelden