Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Encyclopedie

De Voedingscentrum Encyclopedie is de kennisbank van het Voedingscentrum. Je vindt er inhoudelijke informatie over allerlei onderwerpen.

Je kunt op 2 manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: via het zoekveld en via het alfabet.

Nieuw
Populair
Ga naar

Mini tosti's

Zoek een ander recept

  • 12 personen
  • 15-30 minuten
  • voorgerecht

Ingrediënten

  • 2 tomaten
  • 6 volkoren boterhammen
  • 3 plakken jong belegen 30+ kaas
  • 2 eetlepels zwarte olijven plakjes

Bereiding

  1. Was de tomaten en snijd ze in plakjes.
  2. Beleg 3 boterhammen met een plak kaas, tomatenplakjes en olijven.
  3. Leg de andere boterhammen er bovenop.
  4. Bak de tosti's lichtbruin in een contactgrill en snijd diagonaal in vieren.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Tomaat (tros, vlees..) is deze maand (oktober) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Caloriearm
  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 70 kcal 70 kcal
Eiwit 4 gram 4 gram
Koolhydraten 7 gram 7 gram
Waarvan suikers 1 gram 1 gram
Vet 2 gram 2 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram 1 gram
Vezels 2 gram 2 gram
Zout 0,4 gram 0,4 gram
Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Ontvang elke 2 weken tips en nieuwtjes over gezond, duurzaam en veilig eten in je mailbox.