Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom?
Lees onze uitleg
.
sluit
Elke donderdag nieuwe recepten die gezond eten makkelijker maken
Aanmelden
Dit verzoek niet meer tonen
Menu
Zoek
Home
Schijf van Vijf
Recepten
Afvallen
Zwanger en kind
Duurzaam eten
Veilig eten
Professionals
Onderwijs
Webshop
Pers
Over ons
Mini tosti's
12 personen
15-30 minuten
voorgerecht
Ingrediënten
2 tomaten
6 volkoren boterhammen
3 plakken jong belegen 30+ kaas
2 eetlepels zwarte olijven plakjes
Bereiding
Was de tomaten en snijd ze in plakjes.
Beleg 3 boterhammen met een plak kaas, tomatenplakjes en olijven.
Leg de andere boterhammen er bovenop.
Bak de tosti's lichtbruin in een contactgrill en snijd diagonaal in vieren.
Informatie over dit recept
Tomaat (tros, vlees..) heeft deze maand (maart) een lage klimaatbelasting.
Past in dieet
Caloriearm
Met weinig zout
Bij verhoogd cholesterol
Bij diabetes
Vrij van ei
Voedingswaarden
per persoon
Recept
incl. menusuggestie
Energie
70
kcal
70
kcal
Vet
2 gram
2 gram
Waarvan verzadigd vet
1 gram
1 gram
Koolhydraten
7 gram
7 gram
Waarvan suikers
1 gram
1 gram
Vezels
2 gram
2 gram
Eiwit
4 gram
4 gram
Zout
0,4 gram
0,4 gram
Menu van de week
Ontvang wekelijks een dosis nieuwe en lekkere recepten.
Bekijk een voorbeeld
Aanmelden
Print dit recept
Pinterest
Facebook
Twitter
Email
Deel dit recept